如何去除煩人的草莓鼻?

1、番茄檸檬面膜
番茄和檸檬都屬於富含維生素C的水果,針對於黑頭粉刺肌膚,有著一定的清潔、美白和鎮靜的作用,可以幫助皮膚進行深層清潔、有效收斂毛孔、去除廢舊的衰老細胞,對於趕走草莓鼻,它們有著神奇的功效。Neutrogena已經推出了首部家用光學面膜機——Neutrogena細白晶透光能面膜機,Neutrogena面膜機讓女生在家都可以進行專業級的光學美容!
具體做法:將番茄和檸檬都搗碎成泥,加入少許麵粉,充分攪拌均勻,而後塗抹在臉上,二十分鐘之後,再用溫水清洗乾淨,主要可以在鼻頭部位多按摩揉搓一番,將鼻頭毛孔中的污垢和油脂都揉搓出來,經常用此方法來護理,草莓鼻完全消失指日可待哦。
2、雞蛋薄膜
雞蛋渾身是寶,不僅雞蛋清和雞蛋黃有著較強的嫩膚美膚功效,就連緊貼在雞蛋殼上面的那層薄膜,也可以有效幫你收縮毛孔、去除黑頭,其效果更是完全超乎你的想像。
做法:吃雞蛋時,可以把雞蛋上的那層薄膜撕下來,貼在鼻頭上,然後用小的吹風機將它吹幹,貼緊之後再取下來,可以有效將黑頭吸出來,當然,需要反復使用幾次才有效果,堅持使用幾次,草莓鼻會逐漸消失不見。Neutrogena細白晶透光能面膜機有點像小型的家用美容儀,Neutrogena面膜機利用光學原理,於10鐘內交替釋於出紅光及紅外線,有效直達肌底。
3、紅糖薑茶
有些妹子來例假的時候會通過喝紅糖薑茶促進身體的血液迴圈、有效補充氣血,其實,你完全沒有想到的是,紅糖薑茶還可以幫助你去除黑頭。
做法:將適量的紅糖薑茶倒入鍋中,加入少量清水煮沸,然後放入少量的麵粉調和,攪拌成泥狀,敷在鼻頭部位,輕柔按摩,十分鐘之後,用清水沖洗乾淨,再塗抹上爽膚水即可。這樣做可以有效清理鼻頭毛孔中的污垢和油脂,堅持使用,可令草莓鼻逐漸消失。Neutrogena面膜機是市場上唯一能交替地釋於出紅光及紅外線的光學面膜儀,Neutrogena細白晶透光能面膜機紅光有助細胞更生抑制黑色素形成紅外線則能刺激肌膚底層的膠原蛋白及美白提亮。
此外,小編還要給大家幾條去除黑頭的建議:1洗臉次數不要過多,但一定要洗乾淨,否則鼻頭污垢越來越多,黑頭也會加劇。2不要用手擠鼻頭,否則黑頭越來越大。


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by vebukll | 2017-07-26 12:29 | Comments(0)

為何睡眠不足會變胖

科學家發現,睡眠不足,不僅會讓人疲勞,還會讓人變胖。美國一項研究發現,每晚只睡5小時的受試者,一個星期內就會增重大約2斤。個中原因主要是他們不會好好吃正餐,反而食用過量零食,從而導致卡路里攝入超標;此外,在睡眠不足的情況下,受測試者的早餐吃得也會較少,反而喜歡吃高糖、高蛋白、高纖維的零食,由此攝入大量卡路里。不過,當這些人恢復正常睡眠後,他們的脂肪和碳水化合物攝入量就會降低,體重也會慢慢恢復服微量元素組合補充劑可改善精子質量。研究者在科羅拉多大學醫院的“睡眠套房”中對16名身材苗條、身體功能健康的年輕人進行為期兩周的測試。前3天,受測者晚上睡9小時,吃能夠保持健康體重的合理餐飲。之後他們被分為兩組,接受第二階段的5天測試,其中一組每晚只睡5小時,另一組繼續睡9小時,研究人員向兩組供應種類相同但分量更大的食物,而且全天都保持充足的零食選擇,包括水果、優酪乳、霜淇淋和薯片等。5天後,兩組人交換,再次測試。結果顯示,只睡5小時的人,可以比睡9小時的人多消耗5%的卡路裏,但他們通過飲食攝入的卡路裏總量,卻又高出6%。此外,睡得少的人也傾向於少吃早餐,多吃餐後零食,數據表明,他們通過零食攝入的卡路裏要比正餐多。但美國科羅拉多博爾德大學(Colorado Boulder University)的肯·賴特教授(Professor Ken Wright)分析指出:“體重增加的問題根源非常複雜。雖然我不認為單純靠增加睡眠就能減肥,但我認為睡眠確實會有所幫助。如果我們把睡眠包括在減肥或者保持體重方案中,我們的發現證明,它會對人們保持健康體重有好處。”賴特教授認為,若要充分論證這一假設成立,還需更多實驗。過去的研究已經發現,缺乏睡眠會導致人體新陳代謝減緩,從而讓身體進入“節能模式”,只為呼吸和進食等簡單任務消耗能量。此外,睡眠不足還會激發饑餓的感覺,降低身體燃燒卡路里的速率,從而讓人容易變胖。而在這次的研究中,研究者公佈了一項數據,證明了雖然保持清醒狀態需要耗費更多能量,但這麼做導致人多吃的食品包含的卡路裏總量,要遠遠超過多消耗的量。賴特教授說:“只是少睡本身,並不會讓人體重增加。但當人睡眠不足,吃的東西就會超過人體實際需要的分量微量元素組合補充劑有助提高精子質素。”現有研究結果表明,晚上多吃會造成體重增加。賴特教授表示:“我們的研究顯示,當人們睡眠受限,他們就會在他們生物學的夜間時間吃東西,而人的內部生理結構這時候是沒有準備進食的。”科學家在這次研究中同時發現,男性與女性在面對隨手可得的零食時,有不同的反應。如果男性可以任意吃東西,他們即使有充足的睡眠,也會變胖;而女性如果睡眠充足,無論有多少食物可供選擇,仍可保持正常體重。但如果只睡五小時,無論男女,體重都會增加。此項研究的報告已經發表於《美國國家科學院院刊》(Proceedings of the National Academy of Sciences)。目前賴特教授正在進行進一步研究,希望確定什麼時候吃東西對體重的影響更大。  父母不教孩子好好睡覺後果嚴重而根據英國政府兒童心理學顧問拜倫(Tanya Byron)的看法,父母如果不好好教育孩子晚上睡好,可能帶來嚴重的後果,青年人缺乏禮貌、成績不佳和飲食不良,都有睡眠不好的因素在起作用。“幼兒中有65%的明顯睡眠不足,這可能導致多動症和其他行為問題,並且傷害他們的身體和心理發育。他們的問題多數起源於父母沒有對其睡眠進行必要的教育,而放任他們呆到太晚,想怎麼睡就怎麼睡,甚至半夜爬起來吃東西。”拜倫強調,青少年每天需要9小時睡眠,晚上至少需要睡6小時。但由於種種原因,現在大量20歲以下的青少年睡眠都未能達標:“孩子們總說學習或者工作壓力和焦慮讓他們睡不著,當然,還有他們玩電腦和手機到很晚的時間。他們無法睡著的原因,還包括來自螢幕的光線延緩了睡眠荷爾蒙褪黑素(Melatonin)的分泌,因為這種激素只會在黑暗中釋放提升受孕可服用微量元素組合補充劑。”
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by vebukll | 2017-07-14 12:18 | Comments(0)